একা থাকা ও একাকিত্ব বোধ করা এক বিষয় নয়। মানুষ নানা কারণে একাকিত্ব বোধে ভুগতে পারে। তবে কারণ যা-ই হোক, এর ফল ভালো নয়। একাকিত্ব বোধ মানুষের মৃত্যুঝুঁকি বাড়ায়। উদ্বেগ ও হতাশায় জর্জরিত হয়ে তাঁদের হৃদপিণ্ড ঝুঁকির মধ্যে পড়ে। গবেষণা বলছে, যারা একাকিত্ব বোধে ভোগেন তারা নানা ধরনের মানসিক সমস্যা এবং হৃদরোগ–সম্পর্কিত জটিলতায় ভোগেন। যারা একা থাকেন তাদের চেয়ে যাদের মধ্যে একাকিত্ব বোধ বেশি, তারা তুলনামূলকভাবে বেশি মৃত্যুঝুঁকিতে রয়েছে। একাকিত্ব বোধ মানুষকে উদ্বেগ ও হতাশায় পতিত করে। একাকিত্ব বোধে ভুগলে মানুষ জীবনকে উপভোগ করতে পারে না।
কোপেনহেগেন ইউনিভার্সিটি গবেষক অ্যানি ভিনগার্ড বলেন, ‘একাকিত্ব বোধ অকালমৃত্যুর কারণ। একাকিত্ব মানুষের মানসিক স্বাস্থ্য ভেঙে দেয়। এ ধরনের মানুষ জীবনকে সঠিক পদ্ধতিতে উপভোগ করতে পারে না। এ ছাড়া তাদের হৃদরোগের ঝুঁকিও বাড়ে।’
ইউরোপিয়ান গাইডলাইনের তথ্য অনুযায়ী, মানুষের মধ্যে যারা সবার থেকে আলাদা থাকতে এবং যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন রাখতে পছন্দ করে, তাদের মধ্যে হৃদরোগে অথবা স্ট্রোকে আক্রান্ত হয়ে অকালমৃত্যুর ঝুঁকি অনেক বেশি থাকে। ফলে একাকিত্বে ভুগতে থাকলে তার সঠিক কারণ নির্ণয় করুন ও সমাধান করুন। প্রয়োজনে মনোরোগ বিশেষজ্ঞের শরণাপন্ন হতে পারেন।
