ফল বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই শরীরের জন্য উপকারী। রোজার দীর্ঘ উপবাসের পর ইফতারে ফলের শরবত উপাদেয়। আলাদা আলাদা ফলের শরবত তো পান করা যায়ই। চাইলে মিক্সডও করে নিতে পারেন। রইল মিক্সড ফ্রুট ককটেল রেসিপি।
উপকরণ: টক দই ১ কাপ, মিক্স ফ্রুট পরিমাণমতো, পুদিনাপাতা পরিমাণমতো, চিনি প্রয়োজনমতো এবং পছন্দমতো ফলসমুহ প্রয়োজনমতো।
প্রণালি: জুসার মিক্সারে পছন্দমতো কয়েক রকমের ফল দিন। এর ভেতরে টক দই, পুদিনাপাতা ও চিনি দিন। এবার ভালোভাবে ব্লেন্ড করে মিশিয়ে নিন। ব্যস তৈরি হয়ে গেল মিক্স ফ্রুট ককটেল। একটি গ্লাসে ঢেলে উপরে পুদিনাপাতার কুচি ছড়িতে পরিবেশন করুন।
