দৃঢ় পেশিশক্তি দীর্ঘ জীবনের সহায়ক

রাজনীতি কিংবা অর্থনীতিতে পেশিশক্তির প্রয়োগ রাজনৈতিক, অর্থনৈতিক ও সামাজিকভাবে মোটেও সুস্থতার লক্ষণ নয়। কিন্তু শারীরিক ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং দীর্ঘ সুস্থ জীবন ধরে রাখার ক্ষেত্রে দৃঢ় পেশি সহায়ক। একটি গবেষণায় প্রকাশ, পুরুষের পেশি কেবল তার পুরুষত্ব প্রকাশের জন্যই নয়, বরং দীর্ঘ সুস্থ জীবনের জন্য পেশির গুরুত্ব অপরিসীম। নারীর ক্ষেত্রেও সবল পেশি তার সুস্থ জীবনের সহায়ক।
মিসিগান বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণায় প্রকাশিত, জিম করে দেহের গঠনে ভারসাম্য বজায় রাখা ও পেশিবিন্যাসের অন্দরে লুকিয়ে থাকা সৌন্দর্যকে প্রকাশ করা যায় যেমন, তেমনই ‘মাসলম্যান’ হয়ে ওঠার ফলে দীর্ঘ সুস্থ জীবনের অধিকারী হতে পারেন সেক্সি পুরুষটি। এই গবেষনায় দেখা গেছে, যাদের পেশিশক্তি বেশি নয়, পঞ্চাশ শতাংশেরও কম, তার জীবনের আয়ু গড় আয়ুর চেয়ে অনেকটাই কম। পেশিশক্তিতে কেউ সবল হলে, তিনি শরীরের বিভিন্ন অঙ্গকে অনেক বেশি সক্ষমভাবে ব্যবহার করতে পারেন। যা পেশিশক্তিতে দুর্বল মানুষেরা পারে না। এর ফলে শারীরিক ভারসাম্য যেমন বজায় থাকে, তেমনই দেহের কাঠামো সুবিন্যস্তভাবে তার কাজ করতে পারে। মোট ৮ হাজার ৩২৬ জন মানুষের ওপর একটি সমীক্ষা করা হুয় এই গবেষণার কাজে। এই সমীক্ষায় অংশ নেওয়া মানুষের বয়স ৬৫ বা তার বেশি। গবেষণাটি নিয়মিতভাবে জিম করার সকলকে জিম করার পরামর্শ দিয়েছে।