ক্যানভাস ডেস্ক
কাইলি জেনার। আমেরিকান মডেল ও মিডিয়া পারসোনালিটি। ত্বকের দ্যুতির জন্য অগুনতি অনুরাগীর বিশেষ আগ্রহের কেন্দ্রবিন্দু। কী তার এমন উজ্জ্বল ত্বকের রহস্য? জানালেন নিজেই।
সুস্বাস্থ্য ধরে রাখতে ২৫ বছর বয়সী এই তারকা নিয়মিত গ্রিন জুস পান করছেন কয়েক বছর ধরে। সকালের খাদ্যতালিকায় গ্রিন ও লিফি ভেজিটেবল রাখাটা তার হজমক্ষমতাকেও রাখছে ভালো।
সুগঠিত দেহ ও ঝকঝকে ত্বকের অধিকারী কাইলি একইসঙ্গে নিজের আবেদনময়ী অবয়ব, নিখুঁত ত্বক ও বর্ণিল চুলের জন্যও বিখ্যাত। এই মেকআপ মোগল এবং দুই সন্তানের জননী প্রাত্যহিক রুটিনে মর্নিং ডোজ হিসেবে নিয়মিতই পান করেন এক গ্লাস গ্রিন ডিটক্স জুস।
কাইলি জেনার। ছবি: ইনস্টাগ্রাম
কাইলির সেই জুসে কী কী উপাদান থাকে, চলুন জানা যাক:
১। পর্যাপ্ত পরিমাণ পালংজাতীয় শাক বা স্পিনাচ
২। অর্ধেকটি ফ্রোজেন শসা
৩। সেলেরির [শাকবিশেষ] কিছু ডাঁটা
৪। অর্ধেকটি গ্রিন অ্যাপেল
৫। ফ্রোজেন আনারসের পর্যাপ্ত পরিমাণ টুকরো
৬। এক চিমটি খাঁটি কোলাজেন পেপটাইড
৭। প্রয়োজনমাফিক টাটকা কমলার জুস
৮। প্রয়োজনমাফিক পানি কিংবা বরফ
ওই জুসের স্বাদ আরেকটু মিষ্টি করতে চাইলে এক চামচ মধুও জুড়ে দেওয়া যেতে পারে।
কাইলি জেনার। ছবি: সংগৃহীত
জেনে গেলেন তো? কাইলির মতো উজ্জ্বল ত্বকের অধিকারী হতে চাইলে এবার নিজেও পরখ করে দেখতে পারেন গ্রিন ডিটক্স জুসের এই রেসিপি। তবে তার আগে কোনো পুষ্টিবিদ কিংবা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া ভালো।
- সূত্র: ভোগ ম্যাগাজিন
