নানা কারণেই হতে পারে মাথাব্যথা। কাজের চাপ কিংবা আবহাওয়ার দ্রুত পরিবর্তনের কারণেও ঘন ঘন মাথাব্যথা হতে পারে। অনেকে একটু মাথাব্যথায় ওষুধ খান। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে ঘন ঘন মাথা ব্যথায় ওষুধ খাওয়া ঠিক নয়, এতে শরীরের উপর নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে।
সাধারণ মাথাব্যথায় ওষুধ না খেয়ে কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি অবলম্বন করতে পারেন।
আদা: মাথাব্যথার দূর করতে চাইলে আদা চিবাতে পারেন। তা ছাড়া এক কাপ পানিতে আদা দিয়ে ফুটিয়ে তাতে সামান্য আদা ছেঁচে দিন। কিছুক্ষণ জ্বাল দিয়ে অল্প পরিমাণ মধু মিশিয়ে খেলে মাথা ব্যথা দূর হবে।
আইসব্যাগ: আইস ব্যাগে কয়েক টুকরা বরফ ভরে সেটি মাথার তালুতে কিছুক্ষণ চেপে ধরুন, ধীরে ধীরে মাথা ব্যথা কমে যাবে। যাদের ঠান্ডার সমস্যা আছে তাদের এটি না কড়াই ভালো।
মিষ্টিকুমড়ার বীজ: মিষ্টিকুমড়ার বীজ ভেজে খেতে পারেন। এতে ম্যাগনেশিয়াম সালফেট থাকে যা মাথাব্যথা দূর করে।
আপেল সিডার ভিনেগার: আপেল সিডর ভিনেগার সঙ্গে আধা কাপ পানি মিশিয়ে ফুটিয়ে নিয়ে, কপালের উপর একটি কাপড় দিয়ে, ওই মিশ্রণের ভাপ দিন। কিছুক্ষণের মধ্যেই মাথাব্যথা কমে যাবে।
দারুচিনি, লবঙ্গের গুঁড়া: দারুচিনির গুঁড়ার সঙ্গে পানি মিশিয়ে তা কপালে লাগিয়ে কিছুক্ষণ শুয়ে থাকলে মাথাব্যথা কমবে। তা ছাড়াও একটি রুমালে লবঙ্গের গুঁড়া নিয়ে বারবার গন্ধ শুকলেও মাথাব্যথা কমে যায়।
